笑いヨガの前日

🌸明日は笑いヨガクラスです🌸

2009年に笑いヨガと出会い、2016年からは伝える側として活動しています。
クラスの前日は、まるで遠足の前の夜のようにドキドキ・わくわく。
「今回はどんな方と出会えるんだろう？」と楽しみでいっぱいです。

私が笑いヨガを好きになったきっかけは、体調を崩していたときに体験した“たった一度の笑い”でした。
当時は北海道でのイベント。たった1回の体験だったのに、終わったあとの身体のポカポカ感と、心の変化、軽さに驚きました。
「免疫力が上がってる！」と感じたのを、今でもはっきり覚えています。

数年後、「またやってみたい！」と探してみたら、なんと九州の実家近くで開催されていて、運命を感じました。

笑いヨガは、ただ“楽しい”だけではありません。
心と身体のバランスを整え、免疫力を高めてくれる“笑いの呼吸法”です。
特に「最近ちょっと元気が出ないな」「体調を整えたいな」と感じている方こそ、
笑いヨガの心地よい変化を実感していただけると思います。

どうぞお気軽に、ご一緒に笑い合いましょう😊毎月第3水曜日/筑紫野市えがおの食卓にて10:30～12:00