2025年10月26日 / 最終更新日時 : 2025年10月26日 popu 中高年ナイスミドル 町内のお祭り 古代から大切にして来た祭りの文化があります。 私が今、住んでいる町は５０周年を迎えた所、1000世帯くらいの住宅街です。 今年は班長当番なので祭りのスタッフでクリーンアップの係でした。参加する町民の方の笑顔を見ていると、 […]
2025年10月25日 / 最終更新日時 : 2025年10月25日 popu 日々の気づき カブと柿のサラダ やっと蕪が店頭に並んでいました。この組合せが好き！ 蕪は２％の塩をして脱水10分、柿と脱水後の蕪を和えて全体の重さの10％の酢。 今は砂糖を止めているので味醂で！（砂糖は全体の5％） ビタミンCたっぷり摂って秋の土用期間 […]
2025年10月22日 / 最終更新日時 : 2025年10月22日 popu 日々の気づき 稗（ひえ）は冷えとりらしい 急に寒くなりました。秋は無かったのか？と思えるくらい、 雑穀のヒエが冷え性に有効らしくお米と混ぜてお粥を作ってみました。なんだか糊みたいになってしまいましたが、やさしくおいしく頂きました。感謝のお味
2025年10月16日 / 最終更新日時 : 2025年10月17日 popu ヨガの教え 過ぎたるは 旅先にもヨガマット持参でアーサナや瞑想が習慣になっていますが・・・ 旅館で提供される食事の量が多すぎて、残すことが良くない事のように思えてつい食べ過ぎてしまいました。 後悔と反省、未熟者ですが、何とか生かされてます。感謝 […]
2025年10月14日 / 最終更新日時 : 2025年10月15日 popu 定期クラス 笑いヨガの前日 🌸明日は笑いヨガクラスです🌸 2009年に笑いヨガと出会い、2016年からは伝える側として活動しています。クラスの前日は、まるで遠足の前の夜のようにドキドキ・わくわく。「今回はどんな方と出会えるんだろう？」と楽しみでいっ […]
2025年10月13日 / 最終更新日時 : 2025年10月15日 popu 中高年ナイスミドル 生涯スポーツ 山に魅せられて、30年。 「山ガール」なんて言葉がまだ無かった頃からの、山女（やまおんな）です。北アルプス、富士山、知床半島の道なき道、特に黒部の下の廊下は、当時すれ違うのは、まさにTHE山男。気合いと覚悟のある登山者ば […]
2025年10月12日 / 最終更新日時 : 2025年10月12日 popu 日々の気づき 春よ恋 北海道でペンションを１５年くらいしていて、大地の恵に感謝！農家さんに感謝してます！ぶっちゃけ半年は雪に覆われるからね。九州とちがって蓄える力が違うのか？小麦の名称は沢山あるのですが、福岡のイオンでは「春よ恋」が売られてま […]
2025年10月10日 / 最終更新日時 : 2025年10月11日 popu 日々の気づき 手作り やっと秋風の涼しさ～夏服洗いと天日干しで忙しい。手作りキムチのために、白菜を干してます。 塩で脱水するより、お気に入りです。太陽さんにお料理してもらうと美味です！
2025年10月9日 / 最終更新日時 : 2025年10月9日 popu 日々の気づき 赤以外の彼岸花 九州福岡は、まだまだ３０度なのに、秋を告げる彼岸花。赤色はよく見かけますが、黄色、ベージュが隣に咲いてくれてました。ちょっとhappy季節の変わり目、お身体ご自愛ください。
2025年10月7日 / 最終更新日時 : 2025年10月7日 popu オンラインレッスン 日本列島 笑いヨガで、体の芯からあったまりましょう オンラインで笑いヨガをお伝えしていると、全国の皆さまとつながれるのが本当に嬉しいです。ふと部屋の日本地図を見て気づいたのですが、地図を反転すると「龍」のように見えるんです。 以前 […]
