笑いのチカラで今日もごきげん♪
「笑って元気な人を増やす」活動をしている、笑いヨガ・Happyコーチ☆リーザです。
福岡県の大野城市・太宰府市・春日市・筑紫野市の公共施設で『笑いヨガ』のレッスンを開催中！
笑う健康体操で免疫力アップ！誰でもカンタン＆初めての方も安心♪
楽しみなから健康に♪一緒に初めてみませんか！
笑ヨガとは
１９９５年インド人医師が考案した、笑うことをベースにした健康体操です。現在、世界１２０ヶ国以上に広がっています。
日本でも周知され、メディアでも多く取り上げられ、日本人ドクターによるエビデンスも多々有り本も出版されています。
笑いヨガには、血行促進、ストレス緩和、免疫力アップ、認知症予防、嚥下予防などの効果があることが医学的にも証明されています。
体が硬い方でも無理のない動きでストレッチするので安心。椅子やベッドの上でもできるので、高齢者の方やお体が不自由な方でも参加できます。
講師紹介
笑いヨガHappyコーチ☆リーザ
笑顔の健康体操【笑いヨガ】で心がゆるむ体験を！病苦のため藁をもすがる思いで参加した笑いヨガ。自分を縛っていた心の氷が解け、自分嫌いを手放して人生が大きく変わりました。現在は初心者も常連も一緒に笑い合える場づくりを目指し、コーチとして教室を主宰しています。
◆クラス・レッスン（出張致します！）
※2025.6月現在
◎大野城市南コミュニティセンター（月２回／第２土曜・第４火曜）
◎太宰府市いきいき情報センター（月１回／第２水曜）
◎筑紫野市 二日市えがおの食卓（月１回／第３水曜）
☆初回体験５００円
☆レギュラークラス参加１０００円／回 都度
変更にある場合が有ります。ご確認ください。
【笑いヨガリーダー養成】
あなたのコミュニティでも笑って元気な人を増やしませんか？
笑いヨガティーチャーの資格を持つリーザは、
笑いヨガリーダーの養成を行っています。
ビジネスのリーダーとして、笑顔溢れる職場にしませんか？人材育成、接客のお仕事、講師業、教育現場、医療、福祉、介護、結婚相談所、ご自身の婚活、等、副業としてのお仕事や、あなたの本業のブラッシュアップ、地域コミュニティの活性化につながる資格です。
たった２日間の講座（受講料３３０００円）で一生ものの資格を取得できます（更新料・登録料なし）。
何よりもあなた自身の心身の健康、あなたの大切な家族や友人も健康になれる笑いヨガ！
是非、一生ものの資格を受講ください。
