2025年10月29日 / 最終更新日時 : 2025年10月29日 popu 笑いと健康 雑穀ヒエは冷え取り！？ 雑穀を取入れるようになり、何となくいい感じです。稗（ヒエ）という雑穀、多分田んぼに生えて農家さんの厄介な雑草 お米と共にお粥にしてみたら糊みたいになりました。優しいお味！胃を癒します。
2025年10月27日 / 最終更新日時 : 2025年10月27日 popu シニアヨガクラス のどかな場所で笑いヨガ 小郡市の田園地帯にある所で笑いヨガ＆シニアヨガをさせて頂きました。感謝の2回目の依頼です。ふるさとの風景に似ていて、懐かしく、旅人気分でわくわくでした。ご参加の皆さんの感想で、「心が軽くなりました」「前に他の先生の受けて […]
2025年10月26日 / 最終更新日時 : 2025年10月26日 popu 中高年ナイスミドル 町内のお祭り 古代から大切にして来た祭りの文化があります。 私が今、住んでいる町は５０周年を迎えた所、1000世帯くらいの住宅街です。 今年は班長当番なので祭りのスタッフでクリーンアップの係でした。参加する町民の方の笑顔を見ていると、 […]
2025年10月25日 / 最終更新日時 : 2025年10月25日 popu 日々の気づき カブと柿のサラダ やっと蕪が店頭に並んでいました。この組合せが好き！ 蕪は２％の塩をして脱水10分、柿と脱水後の蕪を和えて全体の重さの10％の酢。 今は砂糖を止めているので味醂で！（砂糖は全体の5％） ビタミンCたっぷり摂って秋の土用期間 […]
2025年10月24日 / 最終更新日時 : 2025年10月24日 popu 子ども達 学校に行きづらい子ども達へヨガ 笑いヨガ × ヨガアーサナで、あらゆるニーズに対応します！ 小学生から中学生まで、子ども達への笑いヨガ指導を続けて４年目になります。 成長期の子ども達は、心の変化も大きく、笑いに抵抗を感じる時期もあります。 そんな思春期 […]
2025年10月22日 / 最終更新日時 : 2025年10月22日 popu 日々の気づき 稗（ひえ）は冷えとりらしい 急に寒くなりました。秋は無かったのか？と思えるくらい、 雑穀のヒエが冷え性に有効らしくお米と混ぜてお粥を作ってみました。なんだか糊みたいになってしまいましたが、やさしくおいしく頂きました。感謝のお味
2025年10月21日 / 最終更新日時 : 2025年10月21日 popu 旅 旅は心の栄養 旅といえば、20代で初めての一人旅、北海道をバイクで一周してからというもの、価値観が変わりました。 コロナ期で外出禁止の頃は、本当に辛かったですねーGOtoトラベルで旅できた時は、生き返った感じがしてました。旅が出来るっ […]
2025年10月20日 / 最終更新日時 : 2025年10月22日 popu スぺシャル開催 平和の象徴 戦後80年 広島平和記念公園 平和の鳩が真ん中に留まってくれました！笑って世界を平和に！ 思い新たに、平和で有りますように！
2025年10月19日 / 最終更新日時 : 2025年10月19日 popu お知らせ ラフターヨガ30周年記念講演in広島 マダン・カタリア先生とマジュリー夫人の記念講演で笑いヨガ！やっぱり笑いヨガ最高！
