苦手なこと

苦手なこと

私が学んでいる伝統的ヨーガの教えの一つに「超作」（ちょうさく）があります。

何？それ？って感じですよね。

超えるは、＝乗り越える、困難を乗り越えてゆく

作とは、＝行いのこと。結果や見返りを求めず没頭することを表します。

つまり、今の自分を成長させるためにチャレンジ。

この言葉は、私の師匠の師匠である、「本山　博」氏　の言葉です。

私の数ある苦手な事の中でも、一番の苦手は、今やっている作業、ズバリ「PC関連作業」

頭と指先がバラバラ　

一つ押しただけで、何時間打った文字がすべて消え去る！

目の前に座っただけで、気分がわるくなる。

それでもホームページ、インスタ、YouTube、等　プロの先生方に教えてもらっているけど

先生がイラつくのが分かり、緊張して、息が出来ない、呼吸が浅くなるってヤツで、

レッスン後は、２～３時間は横にならないと回復できない始末。

変更した覚えが無いのに、知らない画面になっている。私は何もしてないのに！！！この壊滅的な作業。

あはははははは！笑うしかない！あーやってて良かった「笑いヨガ」

みなさんも是非、日常生活、仕事のストレス、上司の前で笑うと危ういけど、トイレの中で、

声を出さずにできる笑い呼吸法もあります！