2025年10月18日 / 最終更新日時 : 2025年10月18日 popu お知らせ 笑いヨガ創始者 1995年インド人医師マダン・カタリアが笑いヨガを考案しました。今年で30周年、約10年前に鹿児島の笑いヨガ全国大会へ来日され、講演会へ出席しました。 明日は広島でカタリア先生の講演会です！戦後80年、世界平和を目指す笑 […]
2025年10月17日 / 最終更新日時 : 2025年10月23日 popu お知らせ 太宰府観光×笑いヨガ 今年で２０周年！観光の後、笑って元気になりませんか！ 毎月第３水曜日太宰府市五条駅から徒歩１分の いきいき情報センター２階にて13時15分～14時45分 笑いヨガとリラクゼーションとプチ瞑想 体験１回500円 2回目以降 […]
2025年10月16日 / 最終更新日時 : 2025年10月17日 popu ヨガの教え 過ぎたるは 旅先にもヨガマット持参でアーサナや瞑想が習慣になっていますが・・・ 旅館で提供される食事の量が多すぎて、残すことが良くない事のように思えてつい食べ過ぎてしまいました。 後悔と反省、未熟者ですが、何とか生かされてます。感謝 […]
2025年10月15日 / 最終更新日時 : 2025年10月15日 popu 定期クラス 雑穀にハマってます！ ひえ（稗）は冷え症改善と聞きました。調べるとお米よりビタミンEが13倍、食物繊維は8,6倍、鉄分は２倍その他にも栄養価が高いですね。寒さに強く、害虫にも強いそうで、古代から日本人が食してきたものは、エネルギーが有りそうで […]
2025年10月14日 / 最終更新日時 : 2025年10月15日 popu 定期クラス 笑いヨガの前日 🌸明日は笑いヨガクラスです🌸 2009年に笑いヨガと出会い、2016年からは伝える側として活動しています。クラスの前日は、まるで遠足の前の夜のようにドキドキ・わくわく。「今回はどんな方と出会えるんだろう？」と楽しみでいっ […]
2025年10月13日 / 最終更新日時 : 2025年10月15日 popu 中高年ナイスミドル 生涯スポーツ 山に魅せられて、30年。 「山ガール」なんて言葉がまだ無かった頃からの、山女（やまおんな）です。北アルプス、富士山、知床半島の道なき道、特に黒部の下の廊下は、当時すれ違うのは、まさにTHE山男。気合いと覚悟のある登山者ば […]
2025年10月12日 / 最終更新日時 : 2025年10月12日 popu 日々の気づき 春よ恋 北海道でペンションを１５年くらいしていて、大地の恵に感謝！農家さんに感謝してます！ぶっちゃけ半年は雪に覆われるからね。九州とちがって蓄える力が違うのか？小麦の名称は沢山あるのですが、福岡のイオンでは「春よ恋」が売られてま […]
2025年10月11日 / 最終更新日時 : 2025年10月14日 popu 定期クラス 笑いの効果とノーベル賞 🌸笑いヨガの力が、科学で証明されました！🌸 ノーベル賞受賞、おめでとうございます！今回の受賞テーマは「制御性T免疫細胞の発見」。これは、免疫の暴走を防ぎ、体のバランスを整える大切な働きをする細胞です。 実はこの仕組み、私 […]
2025年10月10日 / 最終更新日時 : 2025年10月11日 popu 日々の気づき 手作り やっと秋風の涼しさ～夏服洗いと天日干しで忙しい。手作りキムチのために、白菜を干してます。 塩で脱水するより、お気に入りです。太陽さんにお料理してもらうと美味です！
2025年10月9日 / 最終更新日時 : 2025年10月9日 popu 日々の気づき 赤以外の彼岸花 九州福岡は、まだまだ３０度なのに、秋を告げる彼岸花。赤色はよく見かけますが、黄色、ベージュが隣に咲いてくれてました。ちょっとhappy季節の変わり目、お身体ご自愛ください。
