2025年10月22日 / 最終更新日時 : 2025年10月22日 popu 日々の気づき 稗（ひえ）は冷えとりらしい 急に寒くなりました。秋は無かったのか？と思えるくらい、 雑穀のヒエが冷え性に有効らしくお米と混ぜてお粥を作ってみました。なんだか糊みたいになってしまいましたが、やさしくおいしく頂きました。感謝のお味
2025年10月21日 / 最終更新日時 : 2025年10月21日 popu 旅 旅は心の栄養 旅といえば、20代で初めての一人旅、北海道をバイクで一周してからというもの、価値観が変わりました。 コロナ期で外出禁止の頃は、本当に辛かったですねーGOtoトラベルで旅できた時は、生き返った感じがしてました。旅が出来るっ […]
2025年10月20日 / 最終更新日時 : 2025年10月22日 popu スぺシャル開催 平和の象徴 戦後80年 広島平和記念公園 平和の鳩が真ん中に留まってくれました！笑って世界を平和に！ 思い新たに、平和で有りますように！
2025年10月19日 / 最終更新日時 : 2025年10月19日 popu お知らせ ラフターヨガ30周年記念講演in広島 マダン・カタリア先生とマジュリー夫人の記念講演で笑いヨガ！やっぱり笑いヨガ最高！
2025年10月18日 / 最終更新日時 : 2025年10月18日 popu お知らせ 笑いヨガ創始者 1995年インド人医師マダン・カタリアが笑いヨガを考案しました。今年で30周年、約10年前に鹿児島の笑いヨガ全国大会へ来日され、講演会へ出席しました。 明日は広島でカタリア先生の講演会です！戦後80年、世界平和を目指す笑 […]
2025年10月17日 / 最終更新日時 : 2025年10月23日 popu お知らせ 太宰府観光×笑いヨガ 今年で２０周年！観光の後、笑って元気になりませんか！ 毎月第３水曜日太宰府市五条駅から徒歩１分の いきいき情報センター２階にて13時15分～14時45分 笑いヨガとリラクゼーションとプチ瞑想 体験１回500円 2回目以降 […]
2025年10月16日 / 最終更新日時 : 2025年10月17日 popu ヨガの教え 過ぎたるは 旅先にもヨガマット持参でアーサナや瞑想が習慣になっていますが・・・ 旅館で提供される食事の量が多すぎて、残すことが良くない事のように思えてつい食べ過ぎてしまいました。 後悔と反省、未熟者ですが、何とか生かされてます。感謝 […]
2025年10月15日 / 最終更新日時 : 2025年10月15日 popu 定期クラス 雑穀にハマってます！ ひえ（稗）は冷え症改善と聞きました。調べるとお米よりビタミンEが13倍、食物繊維は8,6倍、鉄分は２倍その他にも栄養価が高いですね。寒さに強く、害虫にも強いそうで、古代から日本人が食してきたものは、エネルギーが有りそうで […]
2025年10月14日 / 最終更新日時 : 2025年10月15日 popu 定期クラス 笑いヨガの前日 🌸明日は笑いヨガクラスです🌸 2009年に笑いヨガと出会い、2016年からは伝える側として活動しています。クラスの前日は、まるで遠足の前の夜のようにドキドキ・わくわく。「今回はどんな方と出会えるんだろう？」と楽しみでいっ […]
2025年10月13日 / 最終更新日時 : 2025年10月15日 popu 中高年ナイスミドル 生涯スポーツ 山に魅せられて、30年。 「山ガール」なんて言葉がまだ無かった頃からの、山女（やまおんな）です。北アルプス、富士山、知床半島の道なき道、特に黒部の下の廊下は、当時すれ違うのは、まさにTHE山男。気合いと覚悟のある登山者ば […]
